Author: Martina

Martinahttps://www.polakova.skVolám sa Martina Poláková a dlhé roky som pracovala ako poradca pre zdravé stravovanie. Počas svojho dlhoročného pôsobenia som spolupracovala s viacerými celosvetovo uznávanými odborníkmi, od ktorých som sa veľa naučila.

Mandľový olej na tvár, vlasy aj vnútorné použitie

Ak máte veľmi citlivú a suchú pokožku, ak máte radi vôňu mandlí, zbystrite pozornosť. V tomto článku vám predstavíme mandľový olej.

Mandľový olej je jedným z najcennejších prírodných olejov, ktorý sa získava lisovaním za studena. Mandle pochádzajú z Číny, odkiaľ sa rozšírili do Egyptu a Sýrie, neskôr do strednej Európy. Obsahujú vitamíny A, E a F, mnoho minerálov ako draslík, vápnik, horčík, fosfor, síru, kyselinu olejovú a palmitovú. Vďaka týmto látkam sú jeho účinky blahodarné. Vyživuje a regeneruje najmä pokožku, vlasy, ale pomáha aj imunitnému systému.

mandlový olej účinky na pleť aj vlasy Continue reading →

Sezamový olej: účinky na pleť a vlasy, skvelý aj v kuchyni

Sezam patrí medzi rastliny, ktoré sa už od nepamäti používali v Indii, Číne alebo Afrike. Z tejto rastliny sa ako z prvej začal vyrábať olej, ktorý je využívaný v kuchyni, medicíne ale aj kozmetike dodnes. Sezamový olej je bohatý na nenasýtené mastné kyseliny, antioxidanty, sezamin, sezamolin, ale aj horčík, chróm, železo, bielkoviny, mangán, meď a vitamíny K, B1, B12, A, E a C.

sezamový olej na pleť Continue reading →

Prostenal Forte – recenzia a vaše skúsenosti s tabletkami na prostatu

Muži, a to najmä tí po 50-tke trpia problémami s prostatou. Nie je to príjemné, preto nečakajte a začnite riešiť tento problém čo najskôr. Čím do horšieho štádia sa totiž toto ochorenie dostane, tým ťažšia a náročnejšia býva jeho liečba. V tomto článku vám prinášame pohľad na jeden z mnohých liekov a produktov na liečbu problémov s prostatou, ktoré sú na trhu. Ide o liek Prostenal Forte.

prostenal forte na zväčšenú prostatu

Continue reading →

Prostamol Uno (recenzia) na zápal prostaty a problémy s močením

Mnoho mužov, mladších aj starších, trápia problémy s prostatou. Ak chcete zmierniť vzniknuté problémy a potlačiť nepríjemnosti, ktoré vám zväčšená prostata spôsobuje, môžete skúsiť prírodný produkt Prostamol uno. V tomto článku sa o ňom dozviete viac.

Prostamo uno je rastlinný produkt vyrobený z plodov Serenoy plazivej, ktorý sa využíva pri ťažkostiach s močením a pri nezhubných ochoreniach prostaty v I. a II. štádiu. Zároveň liečivo pôsobí preventívne proti ďalšiemu zväčšovaniu prostaty.

Prostamol uno na problémy so zväčšenou prostatou

Continue reading →

Bolesti brucha a žalúdka po jedle. Čo spôsobuje kŕče?

Brucho je veľmi záhadné. Isto sa vám stalo, že ak ste prišli k doktorovi s bolesťou brucha, nevedel vám jasne povedať, o čo ide. Nie je jednoduché v prípade bolestí v brušnej dutine identifikovať príčinu alebo konkrétny problém. Príčin môže byť hneď niekoľko. Ak ste však odsledovali, že vaše ťažkosti nastanú po konzumácií jedla, prinášame vám v tomto článku pár rád a stručný pohľad na túto problematiku.

Bolesť brucha Continue reading →

Fitshaker – cvičenie na doma. Skvelé recenzie a skúsenosti + pravidelná výzva

Cvičenie a zdravý pohyb je dôležitý pre každého z nás, často sú to práve ženy, ktoré v snahe schudnúť skúšajú rôzne diéty a nové spôsoby cvičenia. Raz cvičíme viacej, inokedy sa nám veľmi nechce a ďalší deň zase vynecháme, pretože silno prší.

A pritom práve tá pravidelnosť je tak veľmi dôležitá. Pravidelné cvičenie totiž zlepšuje našu kondíciu, podporuje metabolizmus, spaľuje tuky, zlepšuje stav pleti a v neposlednom rade, v tele vytvára endorfíny, vďaka ktorým sa cítime šťastnejšie, zdravšie a vitálnejšie.

fitshaker cvičenie na doma Continue reading →

Magne B6 Forte – recenzie potvrdzujú účinky na stres a únavu

Ak ste stále unavení, možno máte práve málo horčíka. Nepodceňujte to a nasaďte si magnézium. Práve jeho úlohou je odstrániť únavu a prinavrátiť telu energiu.

Magne B6 je výživový doplnok, ktorý obsahuje horčík v kombinácií s vitamínom B6. Obe tieto látky sú veľmi potrebné pre náš organizmus. Totižto, v našom organizme sa horčík nachádza práve vo vnútri buniek, znižuje nervovú dráždivosť a jeho nedostatok môže viesť aj k narušeniu psychického stavu. Môže spôsobiť zvýšenú citlivosť a podráždenosť alebo únavu a ospalosť.Magne B6 - recenzia prášku a tabletiek na únavu Continue reading →

Ako sa zbaviť akné na tvári, na brade a chrbte? Čo pomáha? Aké lieky

Kožné ochorenie prejavujúce sa čiernymi bodkami, začervenanými až hnisavými vyrážkami trápi nielen tínedžerov. Aj keď je puberta na vznik akné najplodnejším obdobím a zvyčajne po jej skončení zmizne i tvorba nepríjemných vyrážok, s problematickou pleťou sa trápia aj ľudia v dospelosti.

Aby ste sa nemuseli obávať pohľadu do zrkadla, nehľadajte riešenie len v starostlivosti o pleť, ale tiež v stravovaní a celkovej životospráve. Nemusíte kompletne meniť váš denný harmonogram a jedálniček, no sami uvidíte, že aj drobné zmeny prinesú želaný výsledok. Už vás viac nebude desiť ukazovanie tváre na verejnosti.

hlboké akné na lícach Continue reading →

Milgamma N na bolesť chrbta – recenzia

Milgamma N je liek, ktorý tlmí problémy spojené s bolesťami chrbta. Obsahuje veľké množstvo vitamínov B, ktoré sú rozpustné v tukoch, ľahko sa vstrebávajú do organizmu a rýchlo tlmia bolesti spôsobované najmä zápalom nervov a poruchami pohybového ústrojenstva.

Podľa príbalového letáka Milgamma N pomáha pri zotavovaní sa z chronického alkoholizmu a lieči poškodenie nervov zapríčinené diabetesom, tvz. diabetickú polyneuropatiu, ktorá vyvoláva zlú cirkuláciu krvi dolných končatín najmä u diabetikov.

bolesť chrbta, kostí a kĺbov Continue reading →

Čajovníkový olej na akné, vlasy aj mykózu

Ak prejdeme k protinožcom, na druhú stranu zemegule, natrafíme na Menaleuca alternifolia, teda Čajovník austrálsky. Jeho liečivé účinky využívali už staré kmene domorodých obyvateľov. Prikladali lístky čajovníka na rany a tvár, a využívali ich aj pri prechladnutí a kašli. Do Európy čajovník priniesol moreplavec James Cook.

Čajovníkový olej (Tea tree olej) sa získava lisovaním čajovníka za studena a môže byť v zriedenej alebo nezriedenej forme. Charakteristická je jeho veľmi prenikavá a silná aróma..

čajovníkový olej na akné, plesne, mykózy Continue reading →

Canespor na plesne a mykózu – roztok, krém aj sada na nechty

Pleseň nechtov zvykne potrápiť ľudí najmä počas letných mesiacov, kedy navštevujeme verejné kúpaliská, nadmerne sa potíme, čo si odnášajú aj naše nohy. Teplo a vlhko spolu vytvoria ideálne prostredie pre tvorbu mykóz. Stačí ak si obujete topánky niekoho iného, použijete cudzí uterák alebo sa sprchujete vo verejných sprchách bosí a oheň je na streche.

Nechtová mykóza sa prejavuje zožltnutím až postupným sčernením nechtového lôžka. V pokročilých štádiách svrbením, mokvaním a nepríjemným zápachom.

pleseň medzi prstami Continue reading →

Menopauza: skúste lieky na prírodnej báze alebo výživové doplnky

U žien v období medzi štyridsiatimi a šesťdesiatimi rokmi dochádza k menopauze, keď ženské pohlavné orgány postupne utlmujú svoju funkciu, až úplne prestanú fungovať.

Presný okamih sa nedá úplne predvídať. Kým u niektorých žien môže dôjsť k menopauze už krátko po štyridsiatke, iné menštruujú ešte v päťdesiatich rokoch. Príčinou je postupný útlm hormonálnej produkcie vaječníkov, hlavne estrogénu.

menopauza prejavy Continue reading →

Gynex energy podporuje otehotnenie – recenzia

Gynex je bylinný prípravok od firmy energy v podobe kvapiek, ktorého použitie je naozaj široké, no využíva sa najmä v spojení s gynekologickými problémami ako už napovedá jeho názov. Upravuje ťažkosti s hormonálnou sústavou, ale pomáha aj pri rôznych zápaloch a stabilizuje zlý psychický stav.

Jeho zložky, ktorých viac ako 80% tvorí bylinný podiel priaznivo ovplyvňujú neplodnosť u mužov aj u žien. Obsahuje až 15 účinných bylín a to agát biely, nátržník husí, všeliek hojivý, brusnicu obyčajnú, nechtík lekársky, alchemilku žltozelenú, jarabinu lekársku, chaluhu bublinatú a iné.

Continue reading →

Lieky na pálenie záhy aj v tehotenstve. Pomáha aj sóda bikarbóna, mlieko nie

Pálenie záhy alebo inak pyróza je jav, ktorý zažil už určite takmer každý z nás. Či to už bolo po dobrom jedle alebo po nadmernej konzumácii alkoholu.

Tento nepríjemný problém vzniká vtedy, keď je v žalúdku nedostatočné množstvo kyseliny chlorovodíkovej, ktorá reguluje žalúdočné kyseliny. Pri jej nedostatku sa látky vznikajúce pri kvasení jedla dostávajú do pažeráka a spôsobujú pálenie, grganie alebo nadúvanie.

Nie vždy musí ísť o závažný problém a záchranu dokážeme nájsť aj doma v kuchyni, no ak tento problém pretrváva, mali by sme navštíviť lekára, pretože to môže mať vážne následky.

pálenie záhy - pyróza Continue reading →

Reuma kolien a prstov na rukách – príznaky, prejavy a liečba

Reumatoidná artritída je chronické ochorenie neznámej príčiny, ktoré sa prejavuje opuchnutím a bolestivosťou kĺbov, čo má za následok zníženú pohyblivosť. Choroba môže vzniknúť v každom veku, najčastejšie však medzi 20. a 25. rokom života. Väčšinou postihuje zápästia a kĺby hornej končatiny (lakeť, rameno), ale môže postihovať aj kolená, členky, bedrové kĺby či krčnú chrbticu.

Reuma spôsobuje bolesť kolena Continue reading →

Ako sa zbaviť bolesti kĺbov a svalov? Pomôžu lieky

Občas každého z nás potrápi nepríjemná bolesť svalov inak nazývaná aj „svalovica“, ku ktorej dochádza najmä pri preťažení svalov počas cvičenia a namáhavých aktivitách alebo bolesť kĺbov, ktorá môže mať veľa príčin. No niektorých ľudí táto bolesť sprevádza pravidelne. Aká je jej príčina, v ktorej časti nášho tela trpia kĺby a svaly najviac a ako sa jej dá predchádzať?

Problémy s kĺbmi už dávno nie sú len problémom starších ľudí. Čoraz častejšie sa k nim pridávajú aj mladí ľudia, ktorí svoje kĺby vyťažujú pri namáhavých športových aktivitách, sedavom povolaní, ktoré je často spájané s nadváhou. Dokonca aj obuv môže spôsobiť problémy s kĺbmi, či už ide o nevhodnú obuv pri behu alebo u žien časté nosenie vysokých podpätkov.

bolesť kolena a kĺbov Continue reading →

Tráviace enzýmy v tabletkách ponúka lekáreň. Aká je ich cena?

Tráviace enzýmy sú špeciálne bielkoviny produkované žľazami tráviacej sústavy. Pomáhajú štiepiť bielkoviny, sacharidy a podporujú normálne fungovanie tráviaceho systému.

Tráviace enzýmy sú nevyhnutné na správne trávenie a vstrebávanie živín a energie do krvného obehu. Pre naše telo sú taktiež prospešné pri regenerácii buniek a tkanív. Continue reading →

Pleseň na nohách (mykóza) – príčiny, prejavy a liečba

Pleseň na nohách alebo mykóza nôh je veľmi nepríjemné mykotické ochorenie, spôsobené hubovitými mikroorganizmami zvanými dermatofyly. Ide o mikroorganizmy vo vrchnej časti pokožky, ktoré sa veľmi jednoducho šíria obyčajným kontaktom.

Najlepšie recenzie má Iza Efect
Pôsobí antibakteriálne s účinnousťou až 99,99 % a predchádza opätovnému vzniku baktérií. Bez vône, dermatologicky testovaný a biologicky odbúrateľný. Vyvinutý v Nemecku. Okamžitý nástup účinku. viac info na https://www.wellneo.sk/prevencia-proti-plesni-noh-a-nechtov-wellneo-iza-effect-plus/

Stačí ak sa mäkká koža na chodidle či malá ranka zdravej nohy dostane do kontaktu so šupinkou nakazenej kože niekoho iného. Pre prejav ochorenia je rozhodujúce vlhké prostredie,  potenie, nedostatočné vysušenie a nevhodné oblečenie. Aby sme predišli tomuto nepríjemnému ochoreniu, je dobré dodržiavať niekoľko zásad. Continue reading →

Ako vybrať najlepší proteín pre ženy na chudnutie

Proteíny, alebo bielkoviny, sú základné stavebné jednotky každej bunky ľudského tela. Tuk je ukladaný v tukových vankúšikoch, no proteín sa nemá v tele kde skladovať, je preto nutné ho prijímať v dostatočnej miere pomocou stravy a výživových doplnkov.

Proteín sa skladá z aminokyselín, ktoré sú prvotným zdrojom dusíka v tele. Pozitívna dusíková bilancia je základom pre správny rast a regeneráciu buniek. Hlavnou a najdôležitejšou úlohou proteínu je teda zabezpečiť rast a budovanie svalovej hmoty, no okrem toho má aj množstvo iných pozitívnych účinkov na náš organizmus.

najlepší proteín pre ženy

Continue reading →

HemoStop gel max aj tablety majú kladné recenzie

Hemoroidy, ľudovo nazývané aj zlatá žila, dokážu mužom aj ženám veľmi znepríjemniť život. Čoraz častejšie sa s nimi stretávajú mladí ľudia, pre ktorých je typické sedavé povolanie. No taktiež môžu byť spôsobené dedičnosťou, zlou životosprávou a s tým spojenými častými zápchami alebo hnačkami. Stretávajú sa s nimi aj ženy po pôrode dôsledkom tlačenia.

Hemoroidy spôsobujú pálenie, svrbenie a nepríjemné pocity v oblasti konečníka, ktoré v neskorších štádiách prerastajú do krvácania a krvi v stolici, silnej bolesti pri vyprázdňovaní, opuchu a zápalu.

hemostop -recenzia Continue reading →

Žraločia chrupavka – recenzie chvália Jamieson a Walmark

Náš pohybový aparát je dennodenne vystavovaný záťaži, a preto je dôležité aby všetky naše kĺby fungovali tak ako majú. Na ich výživu a posilnenie je odporúčaný a osvedčený výživový doplnok – žraločia chrupavka.

Žraločia chrupavka má dlhú tradíciu v čínskej medicíne, no na trhu začala pôsobiť až v 50. rokoch minulého storočia. Vďaka svojim osvedčeným účinkom a prírodnému zloženiu je obľúbená na celom svete.

žraločia chrupavka na kĺby Continue reading →

Koenzým Q10 – užívanie, nežiadúce účinky a vaše skúsenosti

Žijeme v dobe, ktorá je možno až príliš rýchla a stresujúca. Často máme pocit, že je toho na nás priveľa, že ďalej už nevládzeme. Lepia sa na nás choroby a my namiesto toho, aby sme ich poriadne vyležali doma, naďalej pracujeme a celú chrípku či nachladnutie v podstate ignorujeme.

Veď, čo by povedal šéf, keby sme týždeň neprišli do práce. Týmto konaním, však, ešte viac oslabujeme organizmus, ktorý je unavený, bez energie, naša pleť sa zhoršuje, spánok je nepokojný a všetko je akési náročnejšie.

koenzym q10 - účinky, skúsenosti, užívanie Continue reading →